多年的腰痠背痛肩頸疼痛 終於在這裡一點一滴的治療好了!!!
看過了好多中醫西醫 跌打損傷 針灸 整骨.. 都只能暫緩當下的不適 治標不是治本啊
來到這邊 才深刻的了解 如何使用及訓練自己的肌肉 並了解為何自己的身體到底哪裡出了問題
治療師都幫我們一一找出原因了!!!!
話不多說趕快來看一下吧
記得來這裡 一定要先預約唷 因為每位治療師都是一對一的方式 所以如果沒預約 真的沒辦法幫你
一進來先來寫個初診資料
明亮寬敞舒適的空間
而後面就是運動治療區
看到物理治療師正一對一的教患者訓練到正確的肌肉 非常辛苦
我們會被帶到問診間
治療師會先詢問一下 我們身體哪裡出問題
像我因為左肩腫起來了 已經腫很久大概有兩三年了
去給人家整脊 還是 按摩 都只說是氣結 想推也推不掉 頂多變鬆 沒那麼緊蹦
可是最近越來越不舒服
治療師請我趴著 和躺著 會從頸椎開始一節一節的檢查是否有跑掉 然後檢察到胸椎 腰椎
再來是骨盆 非常的詳細
然後有發現我長短腳!!!!!
我怎麼會長短腳>"< 原來是骨盆歪了= ="
檢查完之後 拿起旁邊的骷髏小人 來解說
哪一節歪掉 導致我不舒服
然後拿出 脊椎旁的神經傳導模型 來解說 我肩頸問題如何造成的
解說完之後 就會開始治療了
首先 先放鬆肌肉
因為我肩頸實在太緊了 所以 輕輕按我就覺得好酸痛哦 雖然是舒服的 哈哈
等放鬆完 等等就要幫我把我的頸椎歸位 卡卡卡 三聲 不過 不會很痛 而且不自覺就歸位了!!!!
神手!!!!!!!!!!!!
其實每個人去治療方式會不同 所以在這裡是分享治療師針對我的治療方式哦
以下這張是 "神經鬆動術" 可以有效的降低肌肉張力 減低神經症狀
降低肌肉張力後 可以促進功能回復，協助運動治療的進行
這個做玩真的覺得肩頸的壓力釋放很多
其實整個下來還蠻舒服的 最後我的骨盆治療師也幫我橋回來了!!!! 開心
然後會拿出一個震動器 來放鬆我每個脊椎之間
這個挺舒服的耶 哈哈
整個治療完之後
就會被帶出去外面的運動治療區 來針對幾個不常使用的肌肉來進行訓練
而且也會教我們幾個在家裡就可以做的運動
治療師會先帶一次 然後換我做 邊做會邊糾正我們的姿勢 教我們怎麼使用正確的肌肉
這裡的治療師都超級有愛心的 而且非常會鼓勵人 一直誇獎我做得很好 好正確 哈哈 害我越做越起勁
(這應該就是他們的目的吧 哈哈)
在這邊我也學到正確的深蹲與棒式 這兩個本來在家就會做 可是如果一直用錯力 用到不對的肌肉 就像我一樣
把肩膀上那塊肌肉練的非常發達 而肩頰骨上的肌肉非常弱 就失去肌肉本身該有的拮抗功能 所以我現在要練回來!!
再來我要做一個很像現在很熱門的TRX的設備
這可是專業醫療級的版本呢!! 叫做 "Redcord" 從挪威來的懸吊系統 用於復健.運動治療
但在這邊有治療師協助我 並且教我用對力量 肌肉的協調性 訓練人體減少左右兩邊出力不對稱
這個超級難的 要使盡吃奶的力氣撐住還要把撐高
主要是訓練上背部、胸椎、肩膀的核心，和前鋸肌的肌力訓練
媽呀 我的腹肌瞬間都出來見我惹 真的平常都沒再用這些肌肉
還有另一種平行的 治療師會把我往後拉
然後我要HOLD住 再想辦法往前 這個也超累的
做完我已爆汗~~
後來換我老公 也是先給治療師評估完 再做治療 接下來就是到運動治療區
我們症狀不一樣 做的運動也不一樣
這邊就給大家看一下 我老公做運動治療的英姿吧XD
最後治療師還介紹我們最近很火紅的 滾筒還會震動 有三種強度
因為我老公和我不一樣 他是運動過度 又沒收操 導致他的肌肉太緊蹦
治療師建議我們可以使用這個滾筒 來鬆開肌肉 他又有震盪功能 效果會更好
而且不僅可以當做全身各部位的按摩放鬆
還可以當作運動訓練上的工具 像肌力訓練 及核心訓練
治療師先示範給我們看
看到這個那麼好用 我們就立馬問有沒有現貨直接抱一個回家惹
在家裡的開箱~~
謝謝專業的物理治療師
經過今天的評估與治療後
我晚上睡覺的時候 竟然可以躺平睡覺到天亮!!!!!
之前我可是完全不能躺平的 只能側躺睡 然後左右邊一直換
睡覺就像一條蟲一樣 動來動去 睡起來就腰痠背痛 又感覺睡不好
但是今天卻能躺平睡到天亮 而且睡起來腰也不會痛
感覺真的超級好的!!
重點我左肩那坨種種的氣結 也鬆了!!! 雖然還是凸凸的
不過治療師說我只要慢慢把我的肌肉練起來 這個氣結就會消掉了
覺得自己的肩膀有救 感覺超開心的
下次還想要去做運動治療!!! 分享給大家^^
經過治療師的徒手治療及運動訓練治療 我的肩頸好了!!!
請看這篇~~~~
[竹北] 全人物理治療所。除了物理治療還有專業的運動治療訓練!!
以下是收費標準 給大家參考
第一次去 會加收一個評估費400元, 之後去就不用囉!! 直接是收治療費用+掛號費
這是我厲害的物理治療師 "蔡郁羚"
她們這裡的治療師都很厲害 也歡迎大家預約她唷
也有很多人因為運動傷害而來這邊做治療並且學習到正確的運動知識 是不是很棒呢
希望大家都能身體健健康康!!!!
請大家一定要記得先預約喔!!!! 不要直接殺過去 可能沒辦法看喔>"<
地址：新竹縣竹北市科大一路82號
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